Uzależnienie się od niezdrowego jedzenia

Zmiana nawyków żywieniowych staje się o wiele trudniejsza i bez starannie przemyślanej strategii wszelkie wysiłki rodziców mogą się okazać bezproduktywne. Kombinacja wykończonych pracą rodziców i domagających się fast food dzieci może bardzo prędko zmienić porę posiłku w zaciętą walkę – a posiłki niebędące okazją do przyjemnego, rodzinnego spotkania nikomu nie przynoszą korzyści. Niewykluczone nawet, że szarpanina z rodzicami o każdą porcję jedzenia z puszki może na dłuższą metę doprowadzić do rozwoju zaburzeń w przyjmowaniu pokarmów (chociaż w tym wypadku w grę wchodzą także inne czynniki, zob. rozdział 8). Krótki plan kampanii detoksykacji pociech uzależnionych od niezdrowego jedzenia, opracowany na podstawie konsultacji z wieloma ekspertami, przedstawiam na s. 56. Jego powodzenie zależy przede wszystkim od przestrzegania przez rodziców trzech podstawowych reguł:

  • czas posiłku powinien być czasem przyjemnym,
  • wszyscy jedzą to samo, nie ma żadnych specjalnych potraw,
  • to rodzice decydują, jaki wybór zaproponować swoim dzieciom.
Witaj na portalu! Miło mi Cię gościć, mam nadzieje, że zostaniesz na dłużej. Znajdziesz tutaj wiele artykułów dotyczących wiedzy, nauki i edukacji. Blog to moja pasja dlatego prowadzę, go z pełną starannością. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: